E-Mail: info@mercatdetallers.com | Tel: 930178354 | Mòbil: 640098838 |

Blog

Hipnosi clínica per la gestió de l’estrès

Hipnosi clínica per la gestió de l’estrès

Tècniques per al maneig de l’estrès a través de la hipnosi clínica 

En aquest taller d’introducció a tècniques per a l’afrontament positiu de l’estrès podrem experimentar en la pròpia pell la hipnosi clínica amb l’objectiu de fer un treball personal i trobar tècniques per a poder encarar, de forma més positiva i saludable, els conflictes en les relacions socials i en la feina que ens fan sentir sensacions d’inestabilitat, incertesa, por i ràbia. A la vegada coneixerem les causes de l’estrès i les conseqüències que pot tenir per a la nostra salut i benestar.

Els objectius dels exercicis que posarem en pràctica al taller són:

  • – Conèixer la cadena de l’estrès
  • – Aprendre a identificar els símptomes en el propi cos de l’estrès
  • – Trobar noves tècniques d’afrontament de l’estrès
  • – Incrementar l’auto-estima 
  • – Incrementar la creativitat
  • – Desenvolupar l’expressió de les nostres emocions i sentiments

 

Taller dirigit per màxim 8 persones. Només 8 places! 

Crèdits de la imatge de capçalera: evanforester / Foter / CC BY | La imatge ha estat retocada

Aquest taller serà impartit per dues facilitadores, la Yolanda Poyatos i la Natzaret Domènech.

Yolanda Poyatos. Resident a Badalona, educadora social, actriu i docent teatral. Disposa de formació en disciplines com PNL i Mindfulness. Actualment està cursant un Grau de Psicologia clínica i treballant a Espai 46 entitat de la qual és fundadora.

Natzaret Domènech. Resident a Barcelona, psicopedagoga i educadora. Especialista en hipnosis clínica per la UB. Actualment treballa a Espai 46 entitat de la qual es fundadora conjuntament amb Yolanda.

Espai 46 som un grup multidisciplinar que tenim com a missió transferir valors a la societat, com l’autonomia social i emocional permetent així a les persones, famílies i corporacions estar més capacitades davant de les dificultats. Enfortint la capacitat d’adaptació als canvis constants i millorant la cohesió social i minimitzant els sentiments d’aïllament, “ del no sentir-se útil i del risc de la “societat líquida”.

  • Dia i hora: 11 de novembre de 18:30 a 19:30
  • Lloc: Mercat de Tallers. Carrer Prim 6, Badalona.

 Preu: 15€ | Demana l’oferta 5×4 

Taller dirigit per màxim 8 persones. Només 8 places! 

El taller es realitzarà sempre que s’assoleixi un mínim de 5 places reservades

Reserva la teva plaça al taller, escrivint a info@mercatdetallers.com, trucant al 930178354 o omplint el següent formulari:

Formulari de reserva i pagament opcional

Les reserves estan tancades per aquest taller/curs